Ile kalorii ma Makrela filet z pieprzem (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
165 g
353 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
330 g
706 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
495 g
1059 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
82.5 g
177 kcal
353 kcal
Wartości odżywcze w Makrela filet z pieprzem na 100g:
Wartość energetyczna214
Białka20.30
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze14.80
Nasycone3.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela filet z pieprzem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela filet z pieprzem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela filet z pieprzem? Sprawdź inne :
- Makrela filet wędzony
- Filet z makreli z ziołami prowansalskim
- Szprot wędzona na gorąco
- Filet z makreli ze skóra wędzony na gorąco z posypką
- filet z makreli pieczony z ziołami
- Szprot wędzony (dino)
- Łosoś atlantycki
- Filety z pstrąga wędzone z pieprzem
- Brzuszki z łososia
- Brzuszki z łososia wędzone na gorąco
- Makrela
- Łosoś wędzony na gorąco, Brzuszki
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy