Ile kalorii ma Makrela (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
185 g
620 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
370 g
1240 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
555 g
1859 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
92.5 g
310 kcal
620 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na 100g:
Wartość energetyczna335
Białka20.70
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze27.70
Nasycone6.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela? Sprawdź inne :
- Brzuszki z łososia wędzone na gorąco
- Śledź wędzony płaty
- Filet z makreli norweskiej
- Pstrąg wędzony na gorąco
- Sashimi łosoś wędzony z nori
- Pstrąg tęczowy wędzony na gorąco
- Łosoś pacyficzny
- Łosoś wędzony na gorąco z koperkiem
- Pstrąg wędzony marineo
- Makrela filet wędzony z ziołami prowansalskimi
- Łosoś atlantycki ze skórą
- Łosoś atlantycki wędzony na gorąco, kawałki z pieprzem
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy