Ile kalorii ma Makrela (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
288 g
783 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
576 g
1567 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
864 g
2350 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
144 g
392 kcal
783 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na 100g:
Wartość energetyczna272
Białka21.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze21.00
Nasycone3.90
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela? Sprawdź inne :
- łosoś wędzony na gorąco
- Brzuszki z łososia atlantyckiego wędzone na gorąco
- Makrela wędzona
- Makrela wędzona nautica
- Łosoś atlantycki
- Makrela filet wedzony
- Makrela w sosie własnym
- Pstrąg wędzony naturalny
- Makrela płat wędzona na gorąco
- Łosoś plastry wędzony na zimno
- Losos salatkowy wedzony na zimno
- Halibut wędzony
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy