Ile kalorii ma Makrela (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
100 g
214 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
200 g
428 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
300 g
642 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
50 g
107 kcal
214 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na 100g:
Wartość energetyczna214
Białka20.30
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze14.80
Nasycone3.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela? Sprawdź inne :
- Fischnuggets
- Makrela filet wędzony na gorąco dymem z drewna bukowo-olchowego
- Dziki łosoś pacyficzny lidl
- Abramczyk Ale Rybka z serem i ziołami 200 g
- Pstrąg łososiowy świeży
- Abramczyk Polędwice z mintaja 350 g
- Śledź wędzony z pieprzem
- Świeży łosoś atlantycki filet ze skórą
- Mintaj polędwicę
- Morszczuk północnopacyficzny filet 3,75 kg
- Krewetki Vannamei Białe
- Filet z łososia atlantyckiego ze skórą, rozmrożony
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy