Ile kalorii ma Makrela (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
362 g
970 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
724 g
1940 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
1086 g
2910 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
181 g
485 kcal
970 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na 100g:
Wartość energetyczna268
Białka19.60
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze20.80
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela? Sprawdź inne :
- Łosoś wędzony na zimno sałatkowy
- Łosoś pieczony marinero z czosnkiem niedźwiedzim
- Burger z łososia wędzony na gorąco
- łosoś ochotę wędzony na gorąco
- Makrela wędzona kawałki
- Dorada cała patroszona wędzona
- Geräucherte makrelen-filets pfeffer
- Pstrąg tęczowy wędzony na zimno w plastrach
- Pstrąg tęczowy wędzony
- Wędzony na gorąco morszczuk
- Filety z karmazyna wędzone na gorąco
- Filety z pstrąga tęczowego wędzonego na gorąco
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy