Ile kalorii ma Makrela (Stabburet)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
170 g
435 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
340 g
870 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
510 g
1306 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
85 g
218 kcal
435 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na 100g:
Wartość energetyczna256
Białka13.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze21.00
Nasycone3.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany3.00
Węglowodany netto3.00
Cukry2.90
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela? Sprawdź inne :
- Tuńczyk kawałki w sosie własnym
- Abba Pasta kawiorowa lekko wędzona 150 g
- SuperFish Korki ze śledzia z cebulką z oliwą z oliwek 250 g
- Filet z makreli w oleju roślinnym
- Vespucci Filety śledziowe w kremie pomidorowym 170 g
- Sushi joto
- Filety śledziowe Bismarck
- Mini śledziki w sosie śmietanowym
- Makrela pieczona na parze ze szpinakiem i czosnkiem
- Śledź w śmietanie
- Tuńczyk w oliwie z oliwek
- Dollar Sahne heringsfilets
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy