Ile kalorii ma Makrela (Lidl)
Ile kalorii ma 100 g
100 g
281 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
562 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
843 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
141 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na 100g:
Wartość energetyczna281
Białka18.70
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze22.50
Nasycone5.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.70
Węglowodany netto0.70
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela? Sprawdź inne :
- Łosoś coho wędzony na gorąco z koprem
- Filety z makreli z ziołami prowansalskimi
- Filety z pstrąga tęczowego wędzonego na gorąco z pieprzem czarnym tłuczonym
- Łosoś pieczony z pieprzem cytrynowym
- Salmón ahumado
- Makrela Wędzona
- Makrela tusza wędzona na gorąco
- Pstrąg z pomorza
- Łosoś pieczony
- Tandoori smoked salmon
- Pieczony tuńczyk z pieprzem
- Makrela wędzona Lidl
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy