Ile kalorii ma Makrela
Ile kalorii ma 1× opakowanie
150 g
411 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
300 g
822 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
450 g
1233 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
75 g
206 kcal
411 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na 100g:
Wartość energetyczna274
Białka19.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze22.00
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela? Sprawdź inne :
- Porcja łososia atlantyckiego pieczona z czosnkiem
- łosoś pacyficzny
- Pstrąg wędzony na gorąco z pieprzem
- Makrela wędzona
- Makrela filet ze skórą wędzony na gorąco
- Makrela wędzona na gorąco
- Łosoś atlantycki dzwonko
- Dorada cała patroszona wędzona
- Porcja łososia XXL że skórą, pieczona
- Łosoś pieczony z czosnkiem niedźwiedzim
- Filet z makreli z pieprzem
- Łosoś pieczony w ziołach
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy