Ile kalorii ma Makrela (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
225 g
576 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
450 g
1152 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
675 g
1728 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
112.5 g
288 kcal
576 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na 100g:
Wartość energetyczna256
Białka20.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze18.80
Nasycone4.40
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela? Sprawdź inne :
- Łosoś coho wędzony na gorąco z pieprzem
- Makrela wędzona
- Jesiotr wędzony na ciepło
- Makrela wędzona na gorąco tusza
- Makrela filet ze skórą wędzony na gorąco
- Filets de maquereau
- Filet z łososia norweskiego ze skórą
- Pstrąg wędzony
- Morszczuk argentyński wędzony na gorąco
- Filet z makreli wędzone na gorąco
- Pstrąg łososiowy porcje z fileta bez skóry wędzone na gorąco
- Losować wędzony na zimno
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy