Ile kalorii ma Mąka żytnia jasna

Ile kalorii ma 1× łyżeczka

8 g
29 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

30 g
107 kcal

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

70 g
250 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

140 g
500 kcal
4 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 357
Białka 9.82
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 1.33
Nasycone 0.15
Jednonienasycone 0.16
Wielonienasycone 0.58
Węglowodany 76.68
Węglowodany netto 68.68
Cukry 0.93
Cholesterol 0
Błonnik 8.00

Ile witamin ma Mąka żytnia jasna:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Mąka żytnia jasna:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne