Ile kalorii ma Mąka żytnia ciemna

Ile kalorii ma 1× łyżeczka

8 g
26 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

30 g
98 kcal

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

70 g
227 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

140 g
455 kcal
3 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 325
Białka 15.91
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 2.22
Nasycone 0.27
Jednonienasycone 0.28
Wielonienasycone 1.05
Węglowodany 68.63
Węglowodany netto 44.83
Cukry 2.31
Cholesterol 0
Błonnik 23.80

Ile witamin ma Mąka żytnia ciemna:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Mąka żytnia ciemna:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne