Ile kalorii ma Mąka żytnia

Ile kalorii ma 1× łyżeczka

8 g
28 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

30 g
105 kcal

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

70 g
244 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

140 g
489 kcal
3 kcal

Wartości odżywcze w Mąka żytnia na 100g:

Wartość energetyczna 349
Białka 10.88
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 1.52
Nasycone 0.18
Jednonienasycone 0.19
Wielonienasycone 0.70
Węglowodany 75.43
Węglowodany netto 63.63
Cukry 1.10
Cholesterol 0
Błonnik 11.80

Ile witamin ma Mąka żytnia:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Mąka żytnia:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Mąka żytnia? Sprawdź inne