Ile kalorii ma Mąka z pszenżyta

Ile kalorii ma 1× łyżeczka

8 g
27 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

30 g
101 kcal

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

70 g
237 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

140 g
473 kcal
3 kcal

Wartości odżywcze w Mąka z pszenżyta na 100g:

Wartość energetyczna 338
Białka 13.18
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 1.81
Nasycone 0.32
Jednonienasycone 0.18
Wielonienasycone 0.79
Węglowodany 73.14
Węglowodany netto 58.54
Cukry b.d.
Cholesterol 0
Błonnik 14.60

Ile witamin ma Mąka z pszenżyta:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Mąka z pszenżyta:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Mąka z pszenżyta? Sprawdź inne