Ile kalorii ma Mąka razowa żytnia

Ile kalorii ma 1× łyżka

15 g
45 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

130 g
391 kcal

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

65 g
196 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

30 g
90 kcal
45 kcal

Wartości odżywcze w Mąka razowa żytnia na 100g:

Wartość energetyczna 301
Białka 8.10
Zwierzęce 8.10
Roślinne b.d.
Tłuszcze 2.20
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 74.00
Węglowodany netto 61.20
Cukry b.d.
Cholesterol 0
Błonnik 12.80

Ile witamin ma Mąka razowa żytnia:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store

Ile składników mineralnych ma Mąka razowa żytnia:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store
Lubisz Mąka razowa żytnia? Sprawdź inne :