Ile kalorii ma Mąka pełnoziarnista
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
5 g
16 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
65 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
65 g
213 kcal
Ile kalorii ma 0.25× opakowanie
250 g
818 kcal
16 kcal
Wartości odżywcze w Mąka pełnoziarnista na 100g:
Wartość energetyczna
327
Białka
5.90
Zwierzęce b.d.
Roślinne 5.90
Tłuszcze
1.70
Nasycone 0.20
Jednonienasycone 0.20
Wielonienasycone 0.70
Węglowodany
77.40
Węglowodany netto 71.00
Cukry 2.50
Cholesterol
0
Błonnik
6.40
Ile witamin ma Mąka pełnoziarnista:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Mąka pełnoziarnista:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Mąka pełnoziarnista? Sprawdź inne :
- Mąka lniana złota
- Dr. Oetker Krem dekoracyjny czerwony 140 g
- Mąka z ciecierzycy
- Mąka żytnia
- Mąka migdałowa
- Mąka Basia do pierniczków
- Grano Mąka z zielonego groszku 500 g
- Mąka orkiszowa
- Winiary Moje Wypieki Bułeczki maślane mieszanka do wypieku 300 g
- Karpatka-mieszanka w proszku do przygotowania ciasta i kremu
- Mąka kokosowa odtłuszczona
- Bułka tarta