Ile kalorii ma Mąka pełnoziarnista

Ile kalorii ma 1× łyżeczka

5 g
16 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

20 g
65 kcal

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

65 g
213 kcal

Ile kalorii ma 0.25× opakowanie

250 g
818 kcal
16 kcal

Wartości odżywcze w Mąka pełnoziarnista na 100g:

Wartość energetyczna 327
Białka 5.90
Zwierzęce b.d.
Roślinne 5.90
Tłuszcze 1.70
Nasycone 0.20
Jednonienasycone 0.20
Wielonienasycone 0.70
Węglowodany 77.40
Węglowodany netto 71.00
Cukry 2.50
Cholesterol 0
Błonnik 6.40

Ile witamin ma Mąka pełnoziarnista:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Mąka pełnoziarnista:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Mąka pełnoziarnista? Sprawdź inne