Ile kalorii ma Mąka owsiana
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
8 g
30 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
370 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
111 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
70 g
259 kcal
30 kcal
Wartości odżywcze w Mąka owsiana na 100g:
Wartość energetyczna
370
Białka
13.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
7.90
Nasycone 1.70
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
56.00
Węglowodany netto 45.70
Cukry 0.50
Cholesterol
b.d.
Błonnik
10.30
Ile witamin ma Mąka owsiana:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Mąka owsiana:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Mąka owsiana? Sprawdź inne :
- Błonnik bambusowy
- PZZ Kielce Mąka pszenna luksusowa typ 550 1 kg
- Cykoria Krem do tortów o smaku waniliowym 100 g
- Mąka owsiana bez glutenu
- Ekologiczna mąka kokosowa
- Mąka pszenna
- Stewia
- Delecta Fajna polewa pomarańczowa 80 g
- Cukier Królewski Cukier z buraków cukrowych 1 kg
- Cykoria Konfiturka Środek żelujący 40 g
- Mąka pszenna wrocławska
- Ekologiczna mąka żytnia jasna typ 720