Ile kalorii ma Mąka gryczana
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
8 g
27 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
103 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
70 g
239 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
140 g
479 kcal
27 kcal
Wartości odżywcze w Mąka gryczana na 100g:
Wartość energetyczna
342
Białka
10.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
2.40
Nasycone 0.50
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
67.00
Węglowodany netto 60.70
Cukry 0.80
Cholesterol
b.d.
Błonnik
6.30
Ile witamin ma Mąka gryczana:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Mąka gryczana:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Mąka gryczana? Sprawdź inne :
- Zielony listek Ksylitol cukier brzozowy 250 g
- Skrobia ziemniaczana
- To ta! Mąka orkiszowa pszenna pełnoziarnista 1 kg
- Mąka kokosowa
- Mąka kokosowe bezglutenowa
- Mąka wrocławska
- Delecta Aromat do ciast cytrynowy 9 ml
- Mąka pszenna tortowa 450
- Winiary Kwas cytrynowy 1,3 kg
- Erytrytol (Auhan)
- Mąka lniana Bioswena
- Podlaskie Młyny Mąka żytnia razowa typ 2000 1 kg