Ile kalorii ma Mak nasiona
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
53 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
105 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
70 g
368 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
140 g
735 kcal
53 kcal
Wartości odżywcze w Mak nasiona na 100g:
Wartość energetyczna
525
Białka
17.99
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
41.56
Nasycone 4.52
Jednonienasycone 5.98
Wielonienasycone 28.57
Węglowodany
28.13
Węglowodany netto 8.63
Cukry 2.99
Cholesterol
0
Błonnik
19.50
Ile witamin ma Mak nasiona:
Lubisz Mak nasiona? Sprawdź inne :