Ile kalorii ma Lisner Filety śledziowe w oleju 170 g (Lisner)
Ile kalorii ma 1× porcja
102 g
455 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
204 g
910 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
306 g
1365 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
51 g
227 kcal
455 kcal
Wartości odżywcze w Lisner Filety śledziowe w oleju 170 g na 100g:
Wartość energetyczna446
Białka11.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze44.30
Nasycone5.30
Jednonienasycone25.90
Wielonienasycone11.50
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Lisner Filety śledziowe w oleju 170 g:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Lisner Filety śledziowe w oleju 170 g:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Lisner Filety śledziowe w oleju 170 g? Sprawdź inne :
- Sardines in hot olive oil
- Lisner La Tuna Salatka z Tunczykiem w Stylu Srodziemnomorskim z Warzywami
- Tuńczyk w oleju słonecznikowym
- Filety śledziowe w kremie pomidorowym
- Seko Leczo rybne
- Lisner Śledź atlantycki w lekkim sosie jogurtowo cytrynowym 280 g
- Sardynki w sosie pomidorowym
- Thunfischfilets
- GRAAL Śledź w sosie pomidorowym 300 g
- Sardynki w sosie paprykowym
- Łosoś w oliwie z oliwek
- Szproty wędzone książęce
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy