Ile kalorii ma Kurka (grzyb świeży)
Ile kalorii ma 1× garść
60 g
25 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
120 g
50 kcal
Ile kalorii ma 1× sztuka
5 g
2 kcal
Ile kalorii ma 2× sztuka
10 g
4 kcal
25 kcal
Wartości odżywcze w Kurka (grzyb świeży) na 100g:
Wartość energetyczna42
Białka1.50
Zwierzęce0
Roślinne0
Tłuszcze0.80
Nasycone0
Jednonienasycone0
Wielonienasycone0
Węglowodany6.60
Węglowodany netto3.40
Cukryb.d.
Cholesterol0
Błonnik3.20
Ile witamin ma Kurka (grzyb świeży):
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kurka (grzyb świeży):
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kurka (grzyb świeży)? Sprawdź inne :
- Portabello pieczarka brązowa dwuzarodnikowa
- Maślak (grzyb świeży)
- Grzyby Oyster
- Runopol Podgrzybek brunatny suszony krajanka 40 g
- Koźlarz babka (grzyb świeży)
- Podgrzybek brunatny
- Boczniak
- Grzyby smardze
- Pieczarka biała
- Runopol Podgrzybek brunatny suszony 50 g
- Sałatka pieczarkowa
- Pieczarki Portobello
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy