Ile kalorii ma Borowik (grzyb świeży)

Ile kalorii ma 1× garść

70 g
34 kcal

Ile kalorii ma 2× garść

140 g
69 kcal

Ile kalorii ma 3× garść

210 g
103 kcal

Ile kalorii ma 4× garść

280 g
137 kcal
0 kcal

Wartości odżywcze w Borowik (grzyb świeży) na 100g:

Wartość energetyczna 49
Białka 3.60
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 0.50
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 4.00
Węglowodany netto 1.00
Cukry b.d.
Cholesterol b.d.
Błonnik 3.00

Ile witamin ma Borowik (grzyb świeży):

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Borowik (grzyb świeży):

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Borowik (grzyb świeży)? Sprawdź inne