Ile kalorii ma Kefir (Mlekovita)

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

115 ml
59 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

230 ml
117 kcal

Ile kalorii ma 1.5× szklanka

345 ml
176 kcal

Ile kalorii ma 2× szklanka

460 ml
235 kcal
1 kcal

Wartości odżywcze w Kefir na 100g:

Wartość energetyczna 51
Białka 3.40
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 2.00
Nasycone 1.20
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 4.80
Węglowodany netto 4.80
Cukry 4.80
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Kefir:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store

Ile składników mineralnych ma Kefir:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store
Lubisz Kefir? Sprawdź inne