Ile kalorii ma Kéfir (Quefir)
Ile kalorii ma 1× porcja
200 g
152 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
400 g
304 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
600 g
456 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
100 g
76 kcal
152 kcal
Wartości odżywcze w Kéfir na 100g:
Wartość energetyczna76
Białka4.30
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze5.00
Nasycone3.30
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany3.40
Węglowodany netto3.40
Cukry2.10
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Kéfir:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kéfir:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kéfir? Sprawdź inne :
- Kefir+ drink natur energy
- Kokosnussmilch
- Napój Migdałowy Almond Nature
- Pilos High Protein Napoj Mleczny Smak Waniliowy
- Bio- magerquark
- Volle melk
- Milky shake whey
- Nescafé Frappé rozpuszczalny napój kawowy 275 g
- Mleko krowie zsiadłe
- Milkadamia Beverage Unsweetened
- Latte Caramel
- Hej! Mleko UHT Smaku Czekoladowym
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy
- mleko surowe prosto od krowy
- Mleko spożywcze 3.2% tłuszczu
- Müller Ayran Napój mleczny na bazie jogurtu 500 ml
- Ice coffee xxl
- Mleko 1,5 Lidl
- Mleko Łyk 1l
- Go Active Napoj Proteinowy o Smaku Banan-Toffi
- Mleko Pilos 2 %
- Mleko spożywcze 1.5 % tłuszczu
- Mleko 1,5%
- Fruvita jogurt pitny typu islandzkiego skyr naturalny