Ile kalorii ma Kasza pszenna gotowana
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
17 kcal
Ile kalorii ma 3× łyżka
45 g
52 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
80 g
93 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
160 g
186 kcal
17 kcal
Wartości odżywcze w Kasza pszenna gotowana na 100g:
Wartość energetyczna
116
Białka
4.70
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.50
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
22.00
Węglowodany netto 19.70
Cukry b.d.
Cholesterol
b.d.
Błonnik
2.30
Ile witamin ma Kasza pszenna gotowana:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kasza pszenna gotowana:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kasza pszenna gotowana? Sprawdź inne :
- Ryż jaśminowy czarny
- Ben's Original Ryż basmati 500 g (4 sztuki)
- EkoWital Ekologiczny Ryz Czerwony
- Lestello Ryz Brazowy Dlugi
- Ryż jaśminowy długoziarnisty
- Real,-Quality Ryz Brazowy Dlugoziarnisty
- Soczewica czerwona
- Ryz długoziarnisty
- Ryż czerwony
- Kasza jęczmienna
- Długoziarnisty ryż Parboiled
- Cascina Belvedere Oryginalny Ryz Wloski Carnaroli