Ile kalorii ma Kasza kuskus
Ile kalorii ma 1× szklanka
170 g
639 kcal
Ile kalorii ma 1 g
1 g
4 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
56 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
85 g
320 kcal
639 kcal
Wartości odżywcze w Kasza kuskus na 100g:
Wartość energetyczna376
Białka12.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.64
Nasycone0.12
Jednonienasycone0.09
Wielonienasycone0.25
Węglowodany72.40
Węglowodany netto67.40
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnik5.00
Ile witamin ma Kasza kuskus:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kasza kuskus:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kasza kuskus? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy