Ile kalorii ma Kasza jęczmienna pęczak ugotowana
Ile kalorii ma 1× szklanka
140 g
160 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
17 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
34 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
70 g
80 kcal
160 kcal
Wartości odżywcze w Kasza jęczmienna pęczak ugotowana na 100g:
Wartość energetyczna114
Białka3.80
Zwierzęce0
Roślinne3.80
Tłuszcze0.47
Nasycone0.12
Jednonienasycone0.06
Wielonienasycone0.28
Węglowodany22.90
Węglowodany netto21.20
Cukry0.63
Cholesterol0
Błonnik1.70
Ile witamin ma Kasza jęczmienna pęczak ugotowana:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kasza jęczmienna pęczak ugotowana:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kasza jęczmienna pęczak ugotowana? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy