flag

Ile kalorii ma Kasza jaglana

Ile kalorii ma 1× łyżka

15 g
52 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

30 g
104 kcal

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

90 g
313 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

180 g
626 kcal
52 kcal

Wartości odżywcze w Kasza jaglana na 100g:

Wartość energetyczna 348
Białka 11.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 2.90
Nasycone 0.60
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 68.00
Węglowodany netto 68.00
Cukry 0
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Kasza jaglana:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store

Ile składników mineralnych ma Kasza jaglana:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store
Lubisz Kasza jaglana? Sprawdź inne :