Ile kalorii ma Kasza jaglana
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
54 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
107 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
90 g
321 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
180 g
643 kcal
54 kcal
Wartości odżywcze w Kasza jaglana na 100g:
Wartość energetyczna
357
Białka
14.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
2.50
Nasycone 0.50
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
66.00
Węglowodany netto 59.00
Cukry 0.60
Cholesterol
b.d.
Błonnik
7.00
Ile witamin ma Kasza jaglana:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kasza jaglana:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kasza jaglana? Sprawdź inne :
- Cenos Ryz Basmati
- Carrefour Extra Ryz Dlugoziarnisty Arborio
- Kasza Jęczmienna Perłowa (Kuchnia Lidla)
- Ryż biały długoziarnisty z europejskich upraw
- Ryż jaśminowy
- Sarita Ryz Bialy
- Kasza Jęczmienna Perłowa
- Soczewica zielona
- Symbio Kaszka orkiszowa razowa ekologiczna 400 g
- Radix-Bis Chrupiące zboża 90g
- Ryż pełnoziarnisty
- Elovena Iso Kaura 900g