Ile kalorii ma Kasza Jaglana

Kasza Jaglana nan to produkt spożywczy, który charakteryzuje się określonym składem odżywczym. Na 100 gramów kaszy jaglanej przypada 351 kalorii. W składzie znajdują się również makroskładniki, w tym białko, którego zawartość wynosi 11.3 gramów. Kasza ta zawiera 2.9 gramów tłuszczu, w tym 0.6 gramów tłuszczów nasyconych. Węglowodany stanowią znaczną część składu, osiągając wartość 71.6 gramów na 100 gramów produktu. Kasza Jaglana nan jest źródłem energii, a jej skład może być interesujący dla osób poszukujących produktów z określonymi właściwościami odżywczymi. Warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczów nasyconych, które są istotne w kontekście zdrowego odżywiania. Produkt ten może być stosowany w różnych formach kulinarnych, co czyni go wszechstronnym składnikiem w kuchni.

Ile kalorii ma 1× łyżka

15 g
53 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

30 g
105 kcal

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

90 g
316 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

180 g
632 kcal
53 kcal

Wartości odżywcze w Kasza Jaglana na 100g:

Wartość energetyczna351
Białka11.30
Zwierzęceb.d.
Roślinne11.30
Tłuszcze2.90
Nasycone0.60
Jednonienasycone0.60
Wielonienasycone1.28
Węglowodany71.60
Węglowodany netto68.40
Cukry0.10
Cholesterolb.d.
Błonnik3.20

Ile witamin ma Kasza Jaglana:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Kasza Jaglana:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Kasza Jaglana? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy