Ile kalorii ma Kasza gryczana gotowana (Kupiec)
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
20 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
41 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
135 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
270 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Kasza gryczana gotowana na 100g:
Wartość energetyczna
135
Białka
4.67
Zwierzęce b.d.
Roślinne 4.67
Tłuszcze
1.15
Nasycone 0.20
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
25.67
Węglowodany netto 23.48
Cukry 0.26
Cholesterol
b.d.
Błonnik
2.19
Ile witamin ma Kasza gryczana gotowana:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kasza gryczana gotowana:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kasza gryczana gotowana? Sprawdź inne
- ASDA Ryż Basmati 500 g
- Ryż biały
- Eska Ryż do gołąbków 400 g (4 sztuki)
- Ryż basmati
- Ryż parboiled
- Ryż paraboliczny
- Golden Sun Ryz Dlugoziarnisty po Srodziemnomorsku
- Quinoa trójkolorowa
- Ekologiko Ekologiczny ryż jaśminowy biały 500 g
- Kasza jaglana bio
- Asia Flavours Ryz Basmati z Kokosem i Trawa Cytrynowa Ugotowany na Parze
- Eska Kasza jęczmienna średnia 500 g