Ile kalorii ma Kasza gryczana biała

Ile kalorii ma 1× łyżka

15 g
52 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

30 g
104 kcal

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

90 g
311 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

180 g
621 kcal
3 kcal

Wartości odżywcze w Kasza gryczana biała na 100g:

Wartość energetyczna 345
Białka 13.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 3.20
Nasycone 0.80
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 62.00
Węglowodany netto 58.50
Cukry 1.20
Cholesterol b.d.
Błonnik 3.50

Ile witamin ma Kasza gryczana biała:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store

Ile składników mineralnych ma Kasza gryczana biała:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store
Lubisz Kasza gryczana biała? Sprawdź inne