Ile kalorii ma Kasza gryczana biała
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
52 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
104 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
90 g
311 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
180 g
621 kcal
52 kcal
Wartości odżywcze w Kasza gryczana biała na 100g:
Wartość energetyczna
345
Białka
13.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
3.20
Nasycone 0.80
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
62.00
Węglowodany netto 58.50
Cukry 1.20
Cholesterol
b.d.
Błonnik
3.50
Ile witamin ma Kasza gryczana biała:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kasza gryczana biała:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kasza gryczana biała? Sprawdź inne :
- Polskie Młyny BIO Mieszanka obiadowa India Edition 300 g
- Ryż barmani Golden sun
- Kasza jęczmienna pęczak
- Kasza jęczmienna mazurska
- Ryż biały długoziarnisty
- Ryż do Sushi 400g
- Natural mix express soczewica kasz gryczana marchewka
- Kasza gryczana biała
- Cenos Ryż parboiled 400 g (4 x 100 g)
- Kasza jag lana super
- Hangiri Ryż okrągłoziarnisty 500 g
- Kasza jęczmienna pęczak