Ile kalorii ma Kasza bulgur ugotowana
Ile kalorii ma 1× szklanka
160 g
274 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
26 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
51 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
171 kcal
274 kcal
Wartości odżywcze w Kasza bulgur ugotowana na 100g:
Wartość energetyczna171
Białka5.10
Zwierzęce0
Roślinne5.10
Tłuszcze3.60
Nasycone0.31
Jednonienasycone1.71
Wielonienasycone1.12
Węglowodany28.20
Węglowodany netto25.40
Cukry0.80
Cholesterol0.05
Błonnik2.80
Ile witamin ma Kasza bulgur ugotowana:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kasza bulgur ugotowana:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kasza bulgur ugotowana? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy