Ile kalorii ma Kasza bulgur
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
56 kcal
Ile kalorii ma 1 g
1 g
4 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
112 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
90 g
337 kcal
56 kcal
Wartości odżywcze w Kasza bulgur na 100g:
Wartość energetyczna374
Białka12.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.50
Nasycone0.30
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany73.00
Węglowodany netto63.00
Cukry2.50
Cholesterolb.d.
Błonnik10.00
Ile witamin ma Kasza bulgur:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kasza bulgur:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kasza bulgur? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy