Ile kalorii ma Kanapka z szynką ciemna (Rumińscy Piekarnia)
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
189 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
378 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
567 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
95 kcal
189 kcal
Wartości odżywcze w Kanapka z szynką ciemna na 100g:
Wartość energetyczna189
Białka7.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze5.50
Nasycone2.00
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany27.40
Węglowodany netto26.20
Cukry1.10
Cholesterolb.d.
Błonnik1.20
Ile witamin ma Kanapka z szynką ciemna:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kanapka z szynką ciemna:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kanapka z szynką ciemna? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy