Ile kalorii ma Kalmary, świeże lub mrożone

Ile kalorii ma 100 g

100 g
92 kcal

Ile kalorii ma 150 g

150 g
138 kcal

Ile kalorii ma 200 g

200 g
184 kcal

Ile kalorii ma 250 g

250 g
230 kcal
1 kcal

Wartości odżywcze w Kalmary, świeże lub mrożone na 100g:

Wartość energetyczna92
Białka15.60
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.38
Nasycone0.36
Jednonienasycone0.11
Wielonienasycone0.52
Węglowodany3.08
Węglowodany netto3.08
Cukryb.d.
Cholesterol233.00
Błonnikb.d.

Ile witamin ma Kalmary, świeże lub mrożone:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Kalmary, świeże lub mrożone:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Kalmary, świeże lub mrożone? Sprawdź inne :