Ile kalorii ma Kalmary, świeże lub mrożone
Ile kalorii ma 100 g
100 g
92 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
138 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
184 kcal
Ile kalorii ma 250 g
250 g
230 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Kalmary, świeże lub mrożone na 100g:
Wartość energetyczna
92
Białka
15.60
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
1.38
Nasycone 0.36
Jednonienasycone 0.11
Wielonienasycone 0.52
Węglowodany
3.08
Węglowodany netto 3.08
Cukry b.d.
Cholesterol
233.00
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Kalmary, świeże lub mrożone:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kalmary, świeże lub mrożone:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kalmary, świeże lub mrożone? Sprawdź inne :