Ile kalorii ma Jęczmień łuszczony

Ile kalorii ma 1× porcja

20 g
71 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

40 g
142 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

60 g
212 kcal

Ile kalorii ma 4× porcja

80 g
283 kcal
4 kcal

Wartości odżywcze w Jęczmień łuszczony na 100g:

Wartość energetyczna 354
Białka 12.48
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 2.30
Nasycone 0.48
Jednonienasycone 0.30
Wielonienasycone 1.11
Węglowodany 73.48
Węglowodany netto 56.18
Cukry 0.80
Cholesterol 0
Błonnik 17.30

Ile witamin ma Jęczmień łuszczony:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Jęczmień łuszczony:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Jęczmień łuszczony? Sprawdź inne