Ile kalorii ma Jajko (140 g)
Ile kalorii ma 1× sztuka
60 g
93 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
60 g
93 kcal
Ile kalorii ma 2× sztuka
120 g
186 kcal
Ile kalorii ma 3× sztuka
180 g
279 kcal
93 kcal
Wartości odżywcze w Jajko na 100g:
Wartość energetyczna155
Białka12.50
Zwierzęce26.00
Roślinneb.d.
Tłuszcze10.50
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.51
Węglowodany netto0.51
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Jajko:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Jajko:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Jajko? Sprawdź inne :
- Bebe dobré ráno oříškové s medem
- Wesoly Kurnik Jaja Ekologiczne
- Quail eggs in vinegar
- Jaja świeże klasa A
- Jaja z chowu na wolnym wybiegu od kury zielononóżki
- Jaja z chowu na wolnym wybiegu, L
- Jaja
- Jaja od Zielonóżki Kuropatwianej
- Jaja rozmiar L wolny wybieg
- Moja kurka M
- Farmio Świeże jaja od kur karmionych paszą wolną od GMO L 20 sztuk
- Białka jajek
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy