Ile kalorii ma Jajko (140 g)
Ile kalorii ma 1× porcja
70 g
97 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
140 g
193 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
210 g
290 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
35 g
48 kcal
97 kcal
Wartości odżywcze w Jajko na 100g:
Wartość energetyczna138
Białka13.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze9.49
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.51
Węglowodany netto0.51
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Jajko:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Jajko:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Jajko? Sprawdź inne :
- Jaja wiejskie
- Jaja z wolnego wybiegu M
- Jaja zdrovo z wolnego wybiegu
- Jaja z chowu ściółkowego
- Omlet serowy
- Auchan Bio Jaja Ekologiczne
- Zlota Nioska Bio Organic Jaja Ekologiczne
- Farmio Świeże jaja od kur karmionych paszą wolną od GMO M 20 sztuk
- Kanapki z bekonem i jajkiem
- Jaja z chowu ściółkowego
- Jaja Świeże M
- Polskie świeże jajka z chowu klatkowego
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy