Ile kalorii ma Jajko (140 g)
Ile kalorii ma 1× porcja
70 g
97 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
140 g
193 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
210 g
290 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
35 g
48 kcal
97 kcal
Wartości odżywcze w Jajko na 100g:
Wartość energetyczna138
Białka13.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze9.49
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.51
Węglowodany netto0.51
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Jajko:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Jajko:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Jajko? Sprawdź inne :
- Kanapka z jajkiem w plasterkach
- Jajka L, Klasa:A
- Ale jaja ściółkowe
- Białko jaja suszone
- Regionalne jaja z chowu ściółkowego klasa A
- Eggehvite białka jaj w płynie
- Topjaj Duze Jaja Klasa A
- Jajka przepiórcze
- WK Gospodarstwo Ekologiczne Jaja z Chowu Ekologicznego
- Jaja z chowu ściółkowego
- Jaja swieze XL
- Egg white
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy