Ile kalorii ma Jaja od Zielononóżki (Kurza Ferma)

Jaja od Zielononóżki nan to produkt spożywczy, który charakteryzuje się określonym składem odżywczym. W jednej porcji tych jaj znajduje się 95,2 kalorii. Jaja te dostarczają 8,5 g białka, co stanowi istotny element diety. Zawartość tłuszczu wynosi 6,6 g, w tym 2,04 g tłuszczów nasyconych. Węglowodany w tym produkcie są obecne w minimalnej ilości, wynoszącej 0,408 g. Warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczów nasyconych, które są istotne w kontekście zdrowego odżywiania. Jaja od Zielononóżki nan mogą być wykorzystywane w różnych potrawach, a ich skład odżywczy sprawia, że są popularnym wyborem w kuchni. Produkt ten jest dostępny w różnych opakowaniach, co może ułatwić jego przechowywanie i wykorzystanie w codziennym gotowaniu. Jaja od Zielononóżki nan są często wybierane ze względu na swoje właściwości kulinarne oraz różnorodność zastosowań w kuchni. Należy pamiętać, że jaja są produktem pochodzenia zwierzęcego, a ich spożycie powinno być dostosowane do indywidualnych potrzeb żywieniowych.

Ile kalorii ma 1× porcja

68 g
95 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

136 g
190 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

204 g
286 kcal

Ile kalorii ma 0.5× porcja

34 g
48 kcal
95 kcal

Wartości odżywcze w Jaja od Zielononóżki na 100g:

Wartość energetyczna140
Białka12.50
Zwierzęce12.50
Roślinneb.d.
Tłuszcze9.70
Nasycone3.00
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.

Ile witamin ma Jaja od Zielononóżki:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Jaja od Zielononóżki:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Jaja od Zielononóżki? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy