Ile kalorii ma Jaja gotowane
Ile kalorii ma 1× sztuka
56 g
61 kcal
Ile kalorii ma 2× sztuka
112 g
122 kcal
Ile kalorii ma 3× sztuka
168 g
183 kcal
Ile kalorii ma 4× sztuka
224 g
244 kcal
61 kcal
Wartości odżywcze w Jaja gotowane na 100g:
Wartość energetyczna109
Białka9.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze7.60
Nasycone2.35
Jednonienasycone3.40
Wielonienasycone0.57
Węglowodany0.50
Węglowodany netto0.50
Cukryb.d.
Cholesterol360.00
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Jaja gotowane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Jaja gotowane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Jaja gotowane? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy