Ile kalorii ma Grzyby Shitake
Ile kalorii ma 1× garść
70 g
24 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
140 g
48 kcal
Ile kalorii ma 3× garść
210 g
71 kcal
Ile kalorii ma 4× garść
280 g
95 kcal
24 kcal
Wartości odżywcze w Grzyby Shitake na 100g:
Wartość energetyczna
34
Białka
2.24
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.49
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
6.79
Węglowodany netto 4.29
Cukry 2.38
Cholesterol
b.d.
Błonnik
2.50
Ile witamin ma Grzyby Shitake:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Grzyby Shitake:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Grzyby Shitake? Sprawdź inne :
- Borowiki mrożone
- Podgrzybki krojone
- Closed Cup Mushrooms
- Boczniak panierowany grill
- Runopol Podgrzybek brunatny suszony krajanka 20 g
- Bułka z pieczarkami i serem
- Grzyby lesne
- Pieczarka biała
- Mushroom stir-fry
- Pieczarki w zalewie naturalnej całe
- House of Asia Grzyby Mun krojone 200 g
- Portabello pieczarka brązowa dwuzarodnikowa