Ile kalorii ma Grzyby Shitake

Ile kalorii ma 1× garść

70 g
24 kcal

Ile kalorii ma 2× garść

140 g
48 kcal

Ile kalorii ma 3× garść

210 g
71 kcal

Ile kalorii ma 4× garść

280 g
95 kcal
0 kcal

Wartości odżywcze w Grzyby Shitake na 100g:

Wartość energetyczna 34
Białka 2.24
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 0.49
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 6.79
Węglowodany netto 4.29
Cukry 2.38
Cholesterol b.d.
Błonnik 2.50

Ile witamin ma Grzyby Shitake:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Grzyby Shitake:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Grzyby Shitake? Sprawdź inne