Ile kalorii ma Grzyby Shitake
Ile kalorii ma 1× garść
70 g
24 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
140 g
48 kcal
Ile kalorii ma 3× garść
210 g
71 kcal
Ile kalorii ma 4× garść
280 g
95 kcal
24 kcal
Wartości odżywcze w Grzyby Shitake na 100g:
Wartość energetyczna34
Białka2.24
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.49
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany6.79
Węglowodany netto4.29
Cukry2.38
Cholesterolb.d.
Błonnik2.50
Ile witamin ma Grzyby Shitake:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Grzyby Shitake:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Grzyby Shitake? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy