Ile kalorii ma Filety z makreli w oliwie z oliwek

Ile kalorii ma 30 g

30 g
66 kcal

Ile kalorii ma 50 g

50 g
111 kcal

Ile kalorii ma 75 g

75 g
166 kcal

Ile kalorii ma 100 g

100 g
221 kcal
2 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 221
Białka 21.00
Zwierzęce 21.00
Roślinne b.d.
Tłuszcze 15.20
Nasycone 2.50
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone 2.20
Węglowodany 0
Węglowodany netto 0
Cukry 0
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Filety z makreli w oliwie z oliwek:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Filety z makreli w oliwie z oliwek:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne