Ile kalorii ma Filety z makreli w oleju roślinnym (Marinero)
Ile kalorii ma 0.25× porcja
42.5 g
153 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
85 g
306 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
170 g
612 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
340 g
1224 kcal
4 kcal
Wartości odżywcze w Filety z makreli w oleju roślinnym na 100g:
Wartość energetyczna
360
Białka
11.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
35.00
Nasycone 4.50
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone 1.20
Węglowodany
0
Węglowodany netto 0
Cukry 0
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Filety z makreli w oleju roślinnym:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filety z makreli w oleju roślinnym:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filety z makreli w oleju roślinnym? Sprawdź inne
- Mors Filety śledziowe z suszoną żurawiną 220 g
- Contimax Koreczki śledziowe korynckie w klimacie rodzynkowym 250 g
- Rybhand Płaty z makreli opiekane 3 kg
- Filety śledziowe w sosie pomidorowym z papryką
- Lisner Śledzik na raz w sosie musztardowym 100 g
- Śledź z papryką chili
- Bismarck
- Vici Surimi w kształcie krewetek w oleju o smaku papryczki chilli 320 g
- Filety śledziowe w oleju roślinnym
- Seko Śledzik na okrągło sweet chilli 200 g
- Lisner Szprot Winter w oleju 170 g
- Śledź w sosie pomidorowym