Ile kalorii ma Filety z makreli w oleju roślinnym (Marinero)

Ile kalorii ma 0.25× porcja

42.5 g
153 kcal

Ile kalorii ma 0.5× porcja

85 g
306 kcal

Ile kalorii ma 1× porcja

170 g
612 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

340 g
1224 kcal
4 kcal

Wartości odżywcze w Filety z makreli w oleju roślinnym na 100g:

Wartość energetyczna 360
Białka 11.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 35.00
Nasycone 4.50
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone 1.20
Węglowodany 0
Węglowodany netto 0
Cukry 0
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Filety z makreli w oleju roślinnym:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Filety z makreli w oleju roślinnym:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filety z makreli w oleju roślinnym? Sprawdź inne