Ile kalorii ma Filety z makreli w oleju (Vespucci)
Ile kalorii ma 1× porcja
94 g
501 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
188 g
1002 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
282 g
1503 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
47 g
251 kcal
501 kcal
Wartości odżywcze w Filety z makreli w oleju na 100g:
Wartość energetyczna533
Białka9.50
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze55.00
Nasycone8.30
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Filety z makreli w oleju:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filety z makreli w oleju:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filety z makreli w oleju? Sprawdź inne :
- Smakiem krojone - Śledź z pesto pietruszkowym
- Galareta dorszowata
- Krewetki w sosie koktajlowym
- Suszona ryba
- Filetes de caballa del sur cavala (escurrido)
- Makrela filet z ziołami prowansalskimi
- Filety śledziowe marynowane z żuranią
- Rolmopsy płaty śledziowe w zalewie octowej
- Atun en aceite de oliva / odsączone
- Islandzki Śledź
- FRoSTA Klopsiki rybne 240 g (12 sztuk)
- Tuńczyk kawałki w oleju słonecznikowym
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy