Ile kalorii ma Filety śledziowe w oleju (Delfinek)
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
319 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
638 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
957 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
160 kcal
319 kcal
Wartości odżywcze w Filety śledziowe w oleju na 100g:
Wartość energetyczna319
Białka6.30
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze50.60
Nasycone4.80
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany4.20
Węglowodany netto4.20
Cukry2.50
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Filety śledziowe w oleju:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filety śledziowe w oleju:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filety śledziowe w oleju? Sprawdź inne :
- Makrela pieczona filety z ziołami prowansalskimi
- Kawalki tunczyka w wodzie z oliwa z oliwek
- Tun i vand
- Makrela filet z pieprzem
- Dorsz filet na chrupiąco
- Gesalzene heringshappen
- Filety śledziowe z ogórkiem i czosnkiem
- Sardines in zonnebloemolie
- Heringsfilets salsa picante
- Makrela filet z pieprzem
- Filety z łososia z sosem szpinakowym w cieście francuskim
- Tunafisch fur pasta knoblauch
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy