Ile kalorii ma Filety makrelowe opiekane
Ile kalorii ma 1× opakowanie
100 g
196 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
200 g
392 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
300 g
588 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
50 g
98 kcal
196 kcal
Wartości odżywcze w Filety makrelowe opiekane na 100g:
Wartość energetyczna196
Białka15.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze14.80
Nasycone3.30
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany7.00
Węglowodany netto7.00
Cukry0.20
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Filety makrelowe opiekane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filety makrelowe opiekane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filety makrelowe opiekane? Sprawdź inne :
- Tonafisk i olja
- Krakus soczysty filet zapiekany na złoto
- Krajanka śledziowa z kolorowym pieprzem
- Makrela filet z ziołami prowansalskimi
- Graal Filety z makreli w lekko pikantnym sosie pomidorowym 170 g
- Krajanka śledziowa z żurawiną
- Koreczki śledziowe po giżycku
- Calvo Tuńczyk w sosie własnym 160 g
- Filety śledziowe w sosie śmietanowym
- Sardynki (Ocean Steamer)
- Burgery z łososia
- Zawijańce śledziowe z warzywami
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy