Ile kalorii ma Filet z Makreli ze Skórą Wędzony na Gorąco ( Marinero)

Ile kalorii ma 0.25× porcja

37.5 g
101 kcal

Ile kalorii ma 1× sztuka

138 g
371 kcal

Ile kalorii ma 0.5× porcja

75 g
202 kcal

Ile kalorii ma 2× sztuka

276 g
742 kcal
3 kcal

Wartości odżywcze w Filet z Makreli ze Skórą Wędzony na Gorąco na 100g:

Wartość energetyczna 269
Białka 19.90
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 23.00
Nasycone 6.50
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 0.60
Węglowodany netto 0.60
Cukry 0.60
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Filet z Makreli ze Skórą Wędzony na Gorąco:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store

Ile składników mineralnych ma Filet z Makreli ze Skórą Wędzony na Gorąco:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store
Lubisz Filet z Makreli ze Skórą Wędzony na Gorąco? Sprawdź inne