Ile kalorii ma Filet z Makreli Orka w Sosie Pomidorowym (Orka)
Ile kalorii ma 1× porcja
170 g
318 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
340 g
636 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
510 g
954 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
85 g
159 kcal
318 kcal
Wartości odżywcze w Filet z Makreli Orka w Sosie Pomidorowym na 100g:
Wartość energetyczna187
Białka10.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze14.00
Nasycone3.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasycone3.50
Węglowodany5.00
Węglowodany netto5.00
Cukry4.20
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Filet z Makreli Orka w Sosie Pomidorowym:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filet z Makreli Orka w Sosie Pomidorowym:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filet z Makreli Orka w Sosie Pomidorowym? Sprawdź inne :
- Ryba po grecku
- Mintaj a'la łosoś w plastrach w oleju
- Szproty wędzone w oleju roślinnym
- Sardynki w sosie paprykowym
- Tonijn met groenten in dressing
- Panga w sosie czosnkowo-cytrynowym
- Lisner Korsarskie Filety śledziowe w oleju z chilli 600 g
- Tuńczyk w sosie własnym
- Fiskgryta binga fyr
- Makrela pieczona słodkie chili
- Jednolity tuńczyk w oleju roślinnym
- Tuńczyk w oleju
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy