Ile kalorii ma Filet z makreli (Marinero)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
230 g
619 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
460 g
1237 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
690 g
1856 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
115 g
309 kcal
619 kcal
Wartości odżywcze w Filet z makreli na 100g:
Wartość energetyczna269
Białka19.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze23.00
Nasycone6.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukry0.60
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Filet z makreli:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filet z makreli:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filet z makreli? Sprawdź inne :
- Łosoś pieczony z czosnkiem niedźwiedzim
- Świeży Łosoś Atlantycki filet ze skórą
- Halibut wędzony na gorąco
- Wild Pacyfic Pink Salmon
- Łosoś pieczony z papryczką chili
- Bismarck płaty śledziowe
- Morszczuk filet
- Krewetki
- Filety z makreli pieczone mix
- Brzuszki z łososia
- Tuńczyk w oleju słonecznikowym
- Pstrąg tęczowy patroszony
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy