Ile kalorii ma Filet z makreli (Marinero)
Ile kalorii ma 100 g
100 g
269 kcal
Ile kalorii ma 1× opakowanie
191 g
514 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
382 g
1028 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
573 g
1541 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze w Filet z makreli na 100g:
Wartość energetyczna269
Białka19.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze23.00
Nasycone6.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukry0.60
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Filet z makreli:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filet z makreli:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filet z makreli? Sprawdź inne :
- Pstrąg z Pomorza
- Brzuszki z łososia
- Łosoś z pieprzem
- Makrela z ziołami prowansalskimi
- Makrela filet wędzony na gorąco
- Pstrąg tęczowy wędzony na zimno
- Karmazyn tusza bez głowy wędzona na gorąco
- Makrela wędzona
- Filet z makreli z ziołami prowansalskimi
- Filet sledziowy wedzony
- Makrelą tusza, wędzona na gorąco
- Filety z makreli z ziołami prowansalskimi
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy